Сервисы ЖКХ
На нашем портале вы можете найти свою управляющую компанию, отправить в УК показания счетчиков и посмотреть информацию о любом жилом здании города.
Фото рядом
Наблюдайте за публикациями фото в соц. сетях поблизости! Найти нового друга теперь стало проще)

28–29 июля на стадионе и водоеме Регионального центра спортивной подготовки «Старт» Управлением по развитию физической культуры, спортивной инфраструктуры и молодежной политике Департамента по социальной политике Администрации городского округа Саранск были проведены состязания по выполнению норм ВФСК «Готов к труду и обороне» среди жителей г.о. Саранск. К участию в состязаниях допускались девушки и юноши – студенты ССУЗов и ВУЗов, мужчины и женщины – работники самых различных предприятий и организаций города Саранска. Возраст всех от 18 до 70 лет и старше, что соответствовало VI – XI ступеням комплекса ГТО, имеющих соответствующую физическую и техническую подготовку. Состязания проводились в два этапа: 28 июля для участников 6-7 ступеней (18-39 лет); 29 июля — для участников 8,9,10,11 ступеней (40-70 лет). Около ста участников решились испытать свою физическую подготовленность. Отрадно то, что в них наравне со здоровыми приняли участие инвалиды с нарушениями слуха Спортивно-адаптивной школы имени Евгения Швецова – Макаров Владимир и Бисеров Дмитрий (ребята сдавали по тестам шестой ступени в возрастном диапазоне 18-24 и 25-29 лет). Из взрослой категории Тажигулов Нурлан (девятая ступень 50-54 лет), а также ветеран-пенсионер Носова Маргарита (десятая ступень 65-69 лет). Все они успешно сдали нормативы в своих ступенях и теперь ждут официального подтверждения на сайте ГТО для получения удостоверения и соответственно, золотого, серебряного или бронзового знака отличия. Готов к труду и обороне (ГТО) — это разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения России. Обязательные испытания состояли из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость. Испытания по выбору состояли из тестов на координационные способности и прикладные навыки. Виды испытаний: — бег: 60 м;100 м; 2 км; 3 км. — прыжки в длину с места; — подтягивание на высокой перекладине из виса (или рывок гири 16 кг) – мужчины; — подтягивание на низкой перекладине из виса (женщины); — гибкость: мужчины и женщины. Наклон вперед из положения стоя (ноги прямые); — сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание); — челночный бег 3х10 м.; — поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс); — плавание на 25 и 50 м: женщины и мужчины (в зависимости от возраста); — метание гранаты: мужчины 700 гр., женщины 500 гр.; — стрельба из пневматической винтовки с 10 метров.

Как вам новость?
смешно
нравится
так себе
печально
я в шоке